Què fem?
Seguim la mateixa línia de treball que en les nostres classes per a adults, la qual està fonamentada en una pràctica i aprenentatge del Ioga Clàssic. Però tot i que l’activitat es basa en els mateixos fonaments, el IOGA per a NENS/ES és més dinàmic i es practica a través del joc i la interactuació grupal.
Entre altres coses, animem als nens a experimentar i descobrir el seu cos i la seva ment d’una manera divertida, buscant afavorir la coordinació, l’elasticitat, la flexibilitat i l’equilibri, alhora que millorem la seva capacitat d’atenció i concentració.
També aprenen a respirar i relaxar-se, potenciant així la seva espontaneïtat, comunicació i creativitat.
Practicant i jugant a fer ioga, afavorirem el seu desenvolupament físic, mental i emocional.
Per què?
Els nens “neixen ioguis” i practiquen ioga naturalment com a part del seu desenvolupament, només cal observar un infant durant els seus primers mesos de vida. Tenen unes qualitats naturals de consciència corporal, de consciència de present i d’integració en l’entorn, que els fan sentir més enllà del pensament, és el tresor més valuós que cal preservar.
El ioga ajuda a grans i menuts. Practicant ioga, els nens aprendran tècniques que els ajudaran a tenir uns cossos més sans, flexibles, forts i relaxats. També aprendran a treballar en grup, a gestionar les seves emocions, estimularan la seva imaginació i desenvoluparan els seus sentits.
Si els nens estan jugant i passant-s’ho bé, aprenen d’una manera fàcil i natural.
Beneficis
- Equilibra ment i cos.
- Millora l’estirament i la flexibilitat corporal.
- Ajuda en la coordinació i l’equilibri.
- Millora la concentració i l’atenció.
- Estimula la creativitat.
- Ajuda a relaxar.
- Manté un cos sa.
- Corregeix i preveu patologies.
IOGA Nens/es
Dimarts i Dijous 17:30h
Contacte:
M 620912034
movi-ment@hotmail.com
Hola, a partir de qué edad es el yoga para niñ@s? Precio por un día a la semana?
Hola. Llama a Verònica al 620912034 que es quien está formando los grupos y te dirá en qué grupo según la edad y a ver si hay sitio. Gracias.