IOGA Nens/es

 

Què fem?

Seguim la mateixa línia de treball que en les nostres classes per a adults, la qual està fonamentada en una pràctica i aprenentatge del Ioga Clàssic. Però tot i que l’activitat es basa en els mateixos fonaments, el IOGA per a NENS/ES és més dinàmic i es practica a través del joc i la interactuació grupal.

Entre altres coses, animem als nens a experimentar i descobrir el seu cos i la seva ment d’una manera divertida, buscant afavorir la coordinació, l’elasticitat, la flexibilitat i l’equilibri, alhora que millorem la seva capacitat d’atenció i concentració.

També aprenen a respirar i relaxar-se, potenciant així la seva espontaneïtat, comunicació i creativitat.

Practicant i jugant a fer ioga, afavorirem el seu desenvolupament físic, mental i emocional.

Per què?

Els nens “neixen ioguis” i practiquen ioga naturalment com a part del seu desenvolupament, només cal observar un infant durant els seus primers mesos de vida. Tenen unes qualitats naturals de consciència corporal, de consciència de present i d’integració en l’entorn, que els fan sentir més enllà del pensament, és el tresor més valuós que cal preservar.

El ioga ajuda a grans i menuts. Practicant ioga, els nens aprendran tècniques que els ajudaran a tenir uns cossos més sans, flexibles, forts i relaxats. També aprendran a treballar en grup, a gestionar les seves emocions, estimularan la seva imaginació i desenvoluparan els seus sentits.

Si els nens estan jugant i passant-s’ho bé, aprenen d’una manera fàcil i natural.

 

Beneficis

• Equilibra ment i cos.
• Millora l’estirament i la flexibilitat corporal.
• Ajuda en la coordinació i l’equilibri.
• Millora la concentració i l’atenció.
• Estimula la creativitat.
• Ajuda a relaxar.
• Manté un cos sa.
• Corregeix i preveu patologies.

IOGA Nens/es

Dimarts i Dijous 17:30h

 

Contacte:

M 620912034

movi-ment@hotmail.com