Aquestes classes estan pensades per a persones que, per edat o per circumstàncies especials, necessiten d’una pràctica més moderada i/o acurada.
De vegades, hem d’adaptar les accions de la vida als nostres ritmes i capacitats i en aquestes sessions, mirem de proporcionar el control i la cura que es precisen per poder adaptar el Ioga a les necessitats de cadascú.
Treballem amb grups reduïts i no importa l’edat que tinguis, ni si has practicat ioga abans. Pots començar i comprovar tu mateix/a els beneficis:
- Equilibri físic,mental i emocional
- Millora de la concentració i memòria
- Augment de la vitalitat
- Millora de la mobilitat
- Alleuja processos de dolor muscular, ossi i articular
- Beneficiós pels transtorns del son i l’ansietat
IOGA Suau
Dimarts i dijous 11h
Contacte:
M620912034
movi-ment@hotmail.com
MOVI-MENT 