Cross Training Movi-ment (entrenament “cross” + “funcional”). La millor definició que puc fer del nostre sistema d’entrenament és: La convergència intel·ligent del model d’entrenament “analític” amb el “full-body” (dos dels paradigmes actuals enfrontats), entenent al primer com a propedèutica del segon, per aconseguir una forma física funcional y saludable (força, potència, resistència, musculació i, perquè no, estètica). El programa complert dura tres mesos i l’ideal és fer-ho tres dies a la setmana. Si hi sumes una o dues classes de ioga, tindràs un sistema a nivell dels millors del moment.
Definir l’activitat: C.T.M
Publicat per moviment
Hace más de quince años hice un cambio de vida radical, al pasar de ser culturista de competición a budista. Practiqué y estudié Vjrayana y Zen, llegando incluso a postular para ser monje. Las formaciones en Yoga y PNL reorganizaron mis creencias y prioridades. En la actualidad ejerzo como profesor de Yoga, Pilates, entrenador personal y desde 2005, dirijo mi propio centro "movi-ment", en El Vendrell (TGN) Fa més de quinze anys vaig fer un canvi de vida radical, al passar de ser culturista de competició a budista. Vaig practicar i estudiar budisme Vjrayana i Zen, fins arribar a postular per a ser monjo. Les formacions en Ioga i PNL van reorganitzar les meves prioritats i, en l'actualitat, sóc professor de Ioga, Pilates, entrenador personal i dirigeixo el meu propi centre "movi-ment", a El Vendrell (TGN). Mostra més entrades
MOVI-MENT 